Champs d'application de la Sophrologie
Enfance / adolescence
favorise : retour au calme, concentration, créativité avec son atypisme et confiance en soi dans un développement équilibré.
Sommeil
régule sa respiration et permet de devenir acteur d’un sommeil réparateur pour l’optimiser dès le réveil.
Examens / Entretiens
améliore ressources et capacités propres pour une préparation efficace d’examen et d’entretien réussis.
Visio / Présentiel
Séance individuelle / groupe
découvrir une harmonie corps-esprit, une prise de conscience dans l’instant présent de ses ressources et valeurs positives .
Gestion du stress pour tous
apprend à se détendre, prendre de la hauteur sur les événements, et accueillir ses émotions lors des changements pro/perso.
Qualité de vie au travail
instaure une prise de conscience positive en lâchant les tensions et apporte un mieux-être professionnel.
Autres accompagnements
Soins massages: aux huiles essentielles, sophro-enveloppant & Chi Nei Tsang. Sport, manger sereinement, addictions, douleur, séparation, phobies…
En quelques mots
Qui suis-je ?
Une empathie naturelle me permet d’accueillir et d’écouter avec
enthousiasme l’autre…J’accompagne la personne adulte ou enfant
avec la méthode sophrologique vers ses propres ressources, une
prise de distance émotionnelle face au stress, un lâcher-prise, une
confiance et une nouvelle attention : une respiration corps-esprit.
