Champs d'application de la Sophrologie

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Enfance

favorise : retour au calme, concentration, créativité et confiance en soi dans un développement équilibré.

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Sommeil

régule sa respiration et permet de devenir acteur d’un sommeil réparateur pour l’optimiser dès le réveil.

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Examens / Entretiens

améliore ressources et capacités propres pour une préparation efficace d’examen et d’entretien réussis.

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Séance individuelle / groupe

découvrir une harmonie corps-esprit, une prise de conscience dans l’instant présent de ses ressources et valeurs positives .

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Gestion du stress pour tous

apprend à se détendre, à accueillir ses émotions, et ses facteurs de stress pour les apprivoiser et se recentrer.

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Qualité de vie au travail

instaure une prise de conscience positive en lâchant les tensions et apporte un mieux-être professionnel.

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Autres accompagnements

massage sophro-relaxant & Huiles essentielles. Sport, créativité, manger sereinement, addictions, douleur, deuil, séparation, peur de l’avion, phobies…

En quelques mots

Qui suis-je ?

Une empathie naturelle me permet d’accueillir et d’écouter avec
enthousiasme l’autre…J’accompagne la personne adulte ou enfant
avec la méthode sophrologique vers ses propres ressources, une
prise de distance émotionnelle face au stress, un lâcher-prise, une
confiance et une nouvelle attention : une respiration corps-esprit.

En savoir plus
Prise de rendez-vous

Heures de consultations

Au Cabinet
UN TEMPS POUR SOI

4bis, rue Victor Hugo

77400 Thorigny-sur-Marne

Places de parking à proximité.

Lundi au Samedi
9h00 – 20h00

Sur rendez-vous.

Pour les séances en ligne et au Cabinet,

Merci de confirmer 48h avant.

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