ERICA CERIANI Sophrologue SOUFFLE HARMONIE CORPS-ESPRIT ERICA CERIANI Sophrologue Vivre c'est avoir la conscience d'être ERICA CERIANI Sophrologue Accompagner quelqu'un, c'est se placer,
ni devant, ni derrière, ni à la place.
C'est être à côté
ERICA CERIANI Sophrologue Prends soin de ton corps
pour que ton âme ait envie d'y rester
ERICA CERIANI Sophrologue Il y a des fleurs partout
pour qui veut bien les voir

Champs d'application de la Sophrologie

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Enfance

favorise : retour au calme, concentration, créativité et confiance en soi dans un développement équilibré.

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Sommeil

régule sa respiration et permet de devenir acteur d’un sommeil réparateur pour l’optimiser dès le réveil.

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Examens / Entretiens

améliore ressources et capacités propres pour une préparation efficace d’examen et d’entretien réussis.

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Séance individuelle / groupe

découvrir une harmonie corps-esprit, une prise de conscience dans l’instant présent de ses ressources et valeurs positives .

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Gestion du stress pour tous

apprend à se détendre, à accueillir ses émotions, et ses facteurs de stress pour les apprivoiser et se recentrer.

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Qualité de vie au travail

instaure une prise de conscience positive en lâchant les tensions et apporte un mieux-être professionnel.

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Autres accompagnements

massage sophro-relaxant & Huiles essentielles. Sport, créativité, manger sereinement, addictions, douleur, deuil, séparation, peur de l’avion, phobies…

En quelques mots

Qui suis-je ?

Une empathie naturelle me permet d’accueillir et d’écouter avec
enthousiasme l’autre…J’accompagne la personne adulte ou enfant
avec la méthode sophrologique vers ses propres ressources, une
prise de distance émotionnelle face au stress, un lâcher-prise, une
confiance et une nouvelle attention : une respiration corps-esprit.

En savoir plus
Prise de rendez-vous

Heures de consultations

Au Cabinet
CENTRE DES HAUTS DE LAGNY

16 rue Lenôtre

77400 Lagny-sur-Marne

Places de parking gratuites à proximité.

Lundi au Samedi
8h30 – 20h30

Sur rendez-vous.

Pour les séances en ligne et au Cabinet,

Merci de confirmer 48h avant.

Prendre rendez-vous
Ce que la sophrologie leur a apporté

Ils témoignent

Leonella 43 ans , juin 2017 : « Merci beaucoup pour tout. La sophrologie a changé ma vie. Ta rencontre me fait pratiquer et vivre la sophrologie. Je ne m’asseois plus de la même façon. J’ai un autre regard sur les autres et la vie. Merci. »

Fabrice, 52 ans – mars 2018 : « La sophrologie m’a apporté une prise de
recul en respirant mieux lors des entraînements au club. Je me sens plus en
confiance avec des préparations de visualisations positives face au stress
devant l’enjeu des matchs. Je rentre plus détendu sur le terrain de foot. »

Sandrine 42 ans :« Bonsoir Erica, Merci beaucoup pour ton envoi. C’est génial. Ça fonctionne même avec mon portable. C’était trop bien, dixit ma fille de 6 ans : « Première pratique seule mon visage s’est mis à sourire. » Merci encore pour ton investissement. C’est formidable ce que tu fais pour nous. Sandrine juin 2017 »
Elias 9 ans – 2019 : « Les séances de sophrologie avec Erica ont permis à notre enfant Elias de travailler sur sa confiance en lui et sa concentration. Ces moments privilégiés lui ont donné des clefs pour aller de l’avant. »
Sandrine 42 ans :« Bonsoir Erica, Merci beaucoup pour ton envoi. C’est génial. Ça fonctionne même avec mon portable. C’était trop bien, dixit ma fille de 6 ans : « Première pratique seule mon visage s’est mis à sourire. » Merci encore pour ton investissement. C’est formidable ce que tu fais pour nous. Sandrine juin 2017 »
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