Qualité de vie au travail
Une prise de conscience positive. Tensions relâchées. Mieux-être professionnel.
L’environnement professionnel est en perpétuel mouvement. Les facteurs de stress sont d’origines multiples, et perçus de façon extrêmement différente par chacun, en fonction de son histoire, sa personnalité et de sa réalité objective. La Sophrologie ne peut pas agir sur la prévention des causes structurelles du stress. Cependant elle peut concrètement aider le salarié à mieux connaître son fonctionnement dans les périodes stressantes, à prendre du recul. Il aura la possibilité de vivre une parenthèse constructive de calme où il va acquérir des techniques de récupération, de renforcement et d’équilibre, avec le développement d’un regard plus serein et positif sur lui-même, sur son travail en harmonie avec le monde professionnel qui l’entoure.
En groupe ou en individuel, en baissant le niveau de stress dans les équipes participantes, la Sophrologie est amenée à ré-humaniser le travail. Se servir de cet outil en prévention des RPS*(Risques Psycho-Sociaux), c’est offrir une occasion à ses équipes d’acquérir une réelle QVT*Qualité de Vie au Travail, plus de souplesse dans les relations interprofessionnelles, une meilleure communication et performance en vue d’un mieux-être professionnel.
L’expérience en entreprise, dans le développement d’ateliers Bien-être en qualité de vie au travail au sein d’Air France me permet d’accompagner des salariés, des managers et leurs équipes. Elle s’organise autour de séances collectives en groupe de 5 à 10 personnes sur site et lieu de l’entreprise. Les ateliers peuvent être mis en place à la demande de l’entreprise.
Exemple de thèmes : améliorer la gestion du stress d’un service, développer la concentration, mobiliser l’énergie efficacement ou renforcer la synergie d’une équipe; mais aussi à la demande des salariés ou du C. E. Comité d’Entreprise.
Le thème est alors défini selon les besoins comme s’approprier des outils pour diminuer le stress, la gestion des émotions, la relaxation ou la confiance en soi… (Devis sur demande)
Cela peut être l’occasion d’intégrer un moment de détente en entreprise pour préserver la Qualité de Vie au travail. C’est un point de rencontre à mettre en place entre la Sophrologie et le travail. Il permet de travailler en groupe ou en individuel au sein de d’une entreprise, une collectivité, ou une association, sur les différents axes suivants :
- la gestion des émotions liées à la situation professionnelle
- la vision globale du parcours professionnel avec ses atouts et bénéfices annexes
- la capacité à redéployer ses compétences
- la découverte de ses valeurs personnelles au travail
- la place et son positionnement professionnels
- la confiance en soi
- Découvrir vos nouveaux potentiels en venant pratiquer les séances sophro QVT Qualité de vie au travail.
- Déjouer le stress en favorisant l’équilibre personnel et professionnel.
- Ressentir des sensations agréables en libérant la pression et les tensions corporelles.
Place à l’harmonie corps-esprit en toute conscience de vos capacités et ressources renouvelées dans un mieux-être dans votre vie professionnelle au quotidien !
- Reconnaissance au travail
- Présence et baisse d’absentéisme
- Implication positive dans les tâches
- Climat de confiance
- Cohésion d’équipe et synergie
- Amélioration des relations
- Fluidité de la productivité
- Nouveau regard positif de son poste
- Gain en efficacité professionnelle