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Champs d'application de la Sophrologie

Enfance / adolescence

favorise : retour au calme, concentration, créativité avec son atypisme et confiance en soi dans un développement équilibré.

Sommeil

régule sa respiration et permet de devenir acteur d’un sommeil réparateur pour l’optimiser dès le réveil.

Examens / Entretiens

améliore ressources et capacités propres pour une préparation efficace d’examen et d’entretien réussis.

Visio / Présentiel

Séance individuelle / groupe

découvrir une harmonie corps-esprit, une prise de conscience dans l’instant présent de ses ressources et valeurs positives .

Gestion du stress pour tous

apprend à se détendre, prendre de la hauteur sur les événements, et accueillir ses émotions lors des changements pro/perso.

Qualité de vie au travail

instaure une prise de conscience positive en lâchant les tensions et apporte un mieux-être professionnel.

Autres accompagnements

Soins massages: aux huiles essentielles, sophro-enveloppant & Chi Nei Tsang. Sport, manger sereinement, addictions, douleur, séparation, phobies…

En quelques mots

Qui suis-je ?

Une empathie naturelle me permet d’accueillir et d’écouter avec
enthousiasme l’autre…J’accompagne la personne adulte ou enfant
avec la méthode sophrologique vers ses propres ressources, une
prise de distance émotionnelle face au stress, un lâcher-prise, une
confiance et une nouvelle attention : une respiration corps-esprit.

Prise de rendez-vous

Heures de consultations

Au Cabinet

UN TEMPS POUR SOI

4bis, rue Victor Hugo

77400 Thorigny-sur-Marne

Places de parking à proximité.

Lundi au Samedi

9h00 – 20h00

Sur rendez-vous.

Pour les séances en ligne et au Cabinet,

Merci de confirmer 48h avant.

Prendre rendez-vous

Ce que la sophrologie leur a apporté

Ils témoignent

Fabrice, 52 ans : « La sophrologie m’a apporté une prise de
recul en respirant mieux lors des entraînements au club. Je me sens plus en
confiance avec des préparations de visualisations positives face au stress
devant l’enjeu des matchs. Je rentre plus détendu sur le terrain de foot. »

Elias 9 ans : « Les séances de sophrologie avec Erica ont permis à notre enfant Elias de travailler sur sa confiance en lui et sa concentration. Ces moments privilégiés lui ont donné des clefs pour aller de l’avant. »

Sandrine 42 ans :« Bonsoir Erica, Merci beaucoup pour ton envoi. C’est génial. Ça fonctionne même avec mon portable. C’était trop bien, dixit ma fille de 6 ans : « Première pratique seule mon visage s’est mis à sourire. » Merci encore pour ton investissement. C’est formidable ce que tu fais pour nous.»

Leonella 43 ans : « Merci beaucoup pour tout. La sophrologie a changé ma vie. Ta rencontre me fait pratiquer et vivre la sophrologie. Je ne m’asseois plus de la même façon. J’ai un autre regard sur les autres et la vie. Merci. »

Sandrine 42 ans :« Bonsoir Erica, Merci beaucoup pour ton envoi. C’est génial. Ça fonctionne même avec mon portable. C’était trop bien, dixit ma fille de 6 ans : « Première pratique seule mon visage s’est mis à sourire. » Merci encore pour ton investissement. C’est formidable ce que tu fais pour nous. Sandrine juin 2017 »

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